今回も仕事とストレス軽減を両立させるためのマインドフルネスのやり方を解説していきます。 まずは前回の復習です。 かなりシンプルに加筆修正し直したので、再度お読みください。（前回はコチラ→ 確実にできるマインドフルネス実践法① ） 第一原則 『Aをし…