英語鬱について考える①
英語鬱とは、英語の勉強を日々積み重ねた結果、試験問題の英語長文が急に解けなくなる現象である。⬇
また、英会話の練習をした結果、リーディングの成績が下がったり、英語をいくら勉強しても英語力が上がらないスランプに陥る現象をいう。
英語鬱は認知心理学的に、結構研究しがいがあるテーマだと思っています。
認知心理学でいうところの、
①トップダウン処理
②ボトムアップ処理
この２つが上手く連携している時、英文読解が上手くいっているのだと私は考察しています。
そして、この２つの連携が上手くいっていない時に、英語鬱という症状が現れるのだと思います。
英語試験で得点を取るためには特に①トップダウン処理が重要です。なぜなら問題を速く解くためには、英文の内容を把握し、どこに答えがあるのかを推察する能力が必要だからです。
しかし、一方、普段の勉強を振り返ってみると、精読や文法、単語の暗記など、②ボトムアップ処理を重視し過ぎだと思います。
つまり、普段の勉強で②ボトムアップを意識し過ぎたせいで、①トップダウン処理と上手く連携する能力が下がってしまうことこそが、英語鬱の正体だと私は考えています。
この英語鬱の対策としては、以下の２つが考えられます。
①英語試験問題の数をこなして、トップダウン処理(英文の内容、背景を意識する)を意識的に伸ばす。
②ボトムアップ処理を向上させてネイティブ並みにすることで、ボトムアップ自体の処理負担を軽くし、トップダウン処理をする余裕を取り戻す(効果的な勉強法は後述)。
この２つしかありません。
で、問題のボトムアップ処理をネイティブ並みに伸ばす方法ですが、、、
個人的に秘密にしたいのであまり教えたくないのですが、
英文を一旦スラッシュで区切った後に、チャンク毎に覚えるアグライア式というメソッドが私が苦労の末、見つけた方法になります。
https://twitter.com/monachansdojo/status/1371674868509372420?s=19
理論的な話でいうと、
下の『英語の素振り』という本が詳しいです。
https://amzn.to/2NKwam0
なぜ、スラッシュリーディングが関わってくるかについては次の記事で、
もし私が次にロボット掃除機を買い直すとしたら
廉価版のロボット掃除機のヘビーユーザーである私が、
今回はオススメのロボット掃除機をご紹介します！！
Amazonで買えるお手頃価格のみのロボット掃除機を紹介しますよ！！
結論からいうと、社会人の方はオートマッピング機能があるやつを買いましょう！！
予約機能を使って外出時に掃除をするようにしたければ、オートマッピング機能は必須です！！
Kyvol E31 ロボット掃除機 水拭き 拭き掃除 両用 3000Pa マッピング機能 アレクサ WiFi 150分間 境界線テープ
https://amzn.to/2HiRcoF
割引後価格 25,000円
当ブログでは、上のモップ付をオススメしておりますが、もし、モップがいらない人は下のE30型を購入下さい！
Kyvol E30 ロボット掃除機 2200Pa 強力吸引 弓形働く マッピング機能 自動充電 150分間連続稼働 静音 超薄型 掃除ロボット 衝突防止 境界線テープ 落下防止 Alexa Google Home WiFi対応
https://amzn.to/2HashDP
割引後価格 21,000円
上の2つから選べばいいと思いますが、
両方とも2万円を少し上回る価格なので、
一応、1万円程度で買えるロボットも紹介します！！
安くて床用モップが付いてて吸引力それなり以上にある機種を紹介(※マッピング機能なし)！！
Lefant T700 ロボット掃除機 吸い・水拭き両用 1800Pa吸込み・ロールブラシ互換 WiFi搭載 自動充電 アプリ制御 落下防止
https://amzn.to/35ibqqr
期間限定価格(2020年10月) 11,000円
現在価格 13,900円
ちなみに、私が現在持ってるのは下で、まあ機能的に不満はないのですが、
マッピング機能が付いてない上に、
ランダム軌道なので、部屋の真ん中をあんまり掃除してくれない(しない訳ではない)。
細かい粉塵(チリ)を上空に撒き散らしているような気がするので、78点って感じです(まあ、ロボット掃除機はやっぱり便利なので高評価になりますけどね)。
ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機 ペットの毛に効果 強力吸引 落下防止と衝突防止 静音 自動充電 (ホワイト)
https://amzn.to/35jxnW5
参考価格 13,500
やっぱりモップはあったほうが良い気がする、、、
さて、2つのロボット掃除機を紹介したが、
実は、お手頃価格のロボット掃除機には社会人にとって致命的な欠陥があり、
当ブログでは、一般社会人の皆さんには、オートマッピング機能付のロボット掃除機をオススメしております。
なぜなら、
お手頃価格のロボット掃除機を予約機能で起動させると、バッテリーが切れるまで1時間くらい延々と掃除をし続けるからです。
掃除自体は10分あれば終わるのに、既に奇麗になった部屋を1時間も掃除し続けるという、電気代のムダというか、マンションなどの賃貸なら近所迷惑で騒音問題になるレベル。
家主は平日の日中は出勤(外出)してるので、外出時間中にロボット掃除機が1時間も騒音を撒き散らしても問題にならないでしょうが、隣の部屋の人が専業主婦、もしくは、リモートワークで平日も室内にいる人だとしたら、
毎日一定時間になると1時間以上掃除機の騒音が隣の部屋から聞こえてくるという悪夢を作り出すことになるので、
予約機能を使って外出時に掃除をするようにしたければ、オートマッピング機能のあるやつを買いましょうね。
Kyvol E31 ロボット掃除機 水拭き 拭き掃除 両用 3000Pa マッピング機能 アレクサ WiFi 150分間 境界線テープ
https://amzn.to/2HiRcoF
割引後価格 25,000円
当ブログでは、上のモップ付をオススメしておりますが、もし、モップがいらない人は下のE30型を購入下さい！
Kyvol E30 ロボット掃除機 2200Pa 強力吸引 弓形働く マッピング機能 自動充電 150分間連続稼働 静音 超薄型 掃除ロボット 衝突防止 境界線テープ 落下防止 Alexa Google Home WiFi対応
https://amzn.to/2HashDP
割引後価格 21,000円
それでは、ロボット掃除機を購入して、快適な家庭(リモートワーク)生活をお送り下さい！！
確実にできるマインドフルネス実践法（まとめ）②
今回も仕事とストレス軽減を両立させるためのマインドフルネスのやり方を解説していきます。
まずは前回の復習です。
かなりシンプルに加筆修正し直したので、再度お読みください。（前回はコチラ→ 確実にできるマインドフルネス実践法① ）
第一原則 『Aをしている間は、Bができない』をはっきりと理解（自覚）する。
（勤務中に）仕事をしている間は、スマホ・SNSで遊ぶことはできない。
（勤務中に）仕事をしている間は、求人探しなど就職活動をすることはできない。
（体調が悪くて暇だとしても）テレビを観ても休息にはならない。
（体調が悪くて暇だとしても）ゲームをしても休息にはならない。
（体調が悪くて暇だとしても）SNSで他人に愚痴を吐いても休息にはならない。
確実にできるマインドフルネス実践法（よく分からない、できない人向け）①
みなさん、『マインドフルネス』という言葉を知っているでしょうか？
ストレス解消法や禅の作法としてよく知られているのは呼吸法ですが、ぶっちゃけそんな一過性の簡単なものではないです。
今回は人生に行き詰った人、鬱、発達障害持ちの方向けに、今からできる『マインドフルネス実践法』をお教えします。
記事の最後に、マインドフルネス（解脱法）と厳しい目標達成の両立を目指したマインドフルネス式PDCAサイクルの紹介をしているので、ぜひ最後までお読みください。
- マインドフルネス レベル1
- 第一原則 『Aをしている間は、Bができない』をはっきりと理解（自覚）する。
- 第二原則『Aをしている間は、Bはどうせできないのだから、Bのことは考えるのを諦める』
- 第三原則 『どうしても他のことを考えてしまう時、はマインドフルネスの深呼吸を実践しよう！！』
TOEICに必要な要素（能力）を科学的に分析してみる ～TOEIC700～800までは余裕です～
TOEICに必要な要素（能力）を科学的に分析してみました。分析には外国語学部の卒業論文でリスニング能力についての論文を読んだ時の知識を流用してみました。
簡潔にTOEIC800を取るための学習例とその欠点とTOEIC900を狙うための改善方法も載せておきましたのでぜひ最後までお読みください。
- TOEICに必要な8大要素（＋学習戦略）
- 8大要素（＋学習戦略）の解説
- TOEIC800を取るための学習例
- ★「文法力」、「英単語力」、「リーディング及びリスニング力」、「背景知識」の基本的（一般的）な上げ方
- TOEIC試験のスコアアップに”戦術（テクニック）”は重要か？
- TOEIC990を狙うための大胆な英語基礎力向上方法
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修正テープで虫食い英文を作る際の難易度の目安
【初心者も上級者も必読！！】TOEIC900を目指すための『英単語力』向上訓練法 ～TOEIC900を目指すためのボキャビル～
仕事（実戦）で本当に英語を使うにはTOEIC900レベルの実力が必要になってきます。
そして、まず必要なのは英単語力です。
そこで、当英語道場では英語学習者のレベルに関わらず以下の方法をお勧めしています。
- 修正テープを使った英単語帳例文の丸暗記計画！！
TOEIC900を目指す単語力のための修行方法は以下の通り。
修正テープを使った英単語帳例文の丸暗記計画！！
◆用意するもの◆
☆修正テープ（2～5個以上）
☆シャープペンシル（必要なら消しゴムも）
☆TOEIC TEST 必ずでる単 スピードマスター 600点突破編 熟語編（上級編を加えると３冊）
↓自宅学習の場合のみ
☆机の上に敷くための新聞紙（これがないと修正テープのカスで机が汚れる）
以上を使って、どんどん単語帳の例文を虫食い英文にしていきます。
一周目は一文につき１つ穴抜きに、二週目は２つ、三週目は3つと増量していきます。
虫食い英文とは次のようなものです。
If today （ ） the last day of my （ ）, would I want to do （ ） I am about to （ ）today? (by Steve Jobs)
ただし、（ ）があると空欄に文字を入れるのが学習の目的になってしまい、結局身にならないので、（ ） の代わりに ”空白” や修正テープで代用します。
詳しいやり方は次も参考に→ 虫食い英文の暗唱チャレンジ ～TOEIC900を目指そう～
↓↓ それでは、単語帳の例文で虫食い英文を作っていく具体例を説明していきます。↓↓
続きを読む【おすすめ】今、大学生が絶対に身に付けない方がいい「稼げる（と言われている）3大スキル」！（パロディ）
＊注 この記事は ゆっけ@開始25日で4桁収益ブロガー @yukke_ylog
ゆっけ@開始25日で4桁収益ブロガー (@yukke_ylog) | Twitter さんの
【おすすめ】今、大学生が絶対に身に付けておくべき稼げる3大スキル！ | ワイログ
のパロディです。
- 「結論」学べるものは確かにあるが、時間の無駄（浪費）になる確率の方が高い
- 1 プログラミング
- 2.せどり
- 3. ライティング
- 4.ブログ
- 人生でことお金稼ぎという面で成功する3つの方法！！
- 稼ぐなら大学生は将来に向けて勉強（投資）？
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虫食い音読 Steve Jobsの名言で学ぶ英語⑤
はい、今回も虫食い音読（黙読）を実践していきたいと思います。
まずは前回の復習から→ Steve Jobsの名言で学ぶ英語④
Steve Jobsの名言で学ぶ英語④-1
イノベーションは、誰がリーダーで誰がフォロワー（追随者）かをはっきりさせる。
Innovation a leader and a .
残りの人生も砂糖水を売ることに費やしたいか、それとも世界を変えるチャンスが欲しいか？
Do you want to spend selling , or do you to change ?
我々がすることと同じくらい、我々がしないことを私は誇りに思う。
I’m as proud of as I am of .
Steve Jobsの名言で学ぶ英語④-2
あなたの時間は限られている。だから他人の人生を生きたりして無駄に過ごしてはいけない。それは他人の考えた結果で生きていることなのだから。
Your time , so don’t waste it . Don’t be – which is living with the results of .
他人の意見が雑音のようにあなたの内面の声をかき消したりすることのないようにしなさい。そして最も重要なのは、自分の心と直感を信じる勇気を持ちなさい。
Don’t let the noise of others’ opinions own inner voice. And most important, have the courage to follow your .
それら（自分の心と直感）はどういうわけかあなたが本当になりたいものをすでによく知っているのだから。その他のことは、全部二の次だ。
They somehow already know to become. is secondary.
続きを読む虫食い音読（黙読）実践編 Steve Jobsの名言で学ぶ英語④
はい、今回も虫食い音読（黙読）を実践していきたいと思います。
まずは前回の復習から→ Steve Jobsの名言で学ぶ英語③
【復習】 Steve Jobsの名言で学ぶ英語③-1
顧客はより幸せでよりよい人生を夢見ている。製品を売ろうとするのではなく、彼らの人生を豊かにするのだ。
Your customers a happier and better life. Don’t . Enrich lives.
ハングリーであれ。愚か者であれ。
Stay . .
私は持っているテクノロジーをすべて引き替えにしても、ソクラテスとの午後のひとときを選ぶね。
I would of my technology for an Socrates.
【復習】Steve Jobsの名言で学ぶ英語③-2
自分もいつかは死ぬということを思い出すことは、失うものなど何もないということを気づかせてくれる（私が知っている）最善の方法です。
that you are to die is the I know to the trap of thinking you to lose.
量より質が重要だ。2本の二塁打より、1本のホームランのほうがずっといい。
is more important . One is much two doubles.
革新的なことをしていると、たまに過ちを犯す。一番良いのは、すぐその過ちを認めて、次（他）の革新を急ぐことだ。
Sometimes when , you make . It is best to quickly, and get on with improving your .
